遂宁市气象台2025年07月17日08时10分继续发布高温红色预警信号：预计今天白天船山区杨渡街道、慈音街道、龙凤镇、灵泉街道、南强街道等，安居区柔刚街道、凤凰街道、中兴镇、白马镇、安居镇等乡镇（街道）最高气温将升至40℃以上。

一、高温天气实况及未来趋势

    7月13日开始，我市出现持续高温晴热天气，16日白天全市最高气温均在39℃以上，37个百叶箱气温站中≥40℃有22站，最高温出现在安居-横山42.7℃。

    预计17日到18日白天，我市高温晴热天气仍将持续，日最高气温将达40℃以上；19日开始阶段性高温暂告结束。至25日，最高气温下降至34℃左右。

二、18日晚—23日降雨天气过程

    预计18日晚上到23日，我市天气转为多云到阴天为主，多阵雨或雷雨，并伴有局地短时强降水、雷暴和阵性大风等强对流天气，高温天气将得到明显缓解。

三、高温防御指南：

 1、健康防护

• 尽量避免在上午10点至下午4点高温时段外出，如需外出，做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿宽松透气的浅色衣物。

• 及时补充水分，多喝凉白开、淡盐水或绿豆汤等，少喝含糖饮料和酒精饮品，避免脱水。

• 保持充足睡眠，合理安排作息，避免过度劳累。

• 老年人、儿童、孕妇以及患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，应特别注意防暑，尽量减少外出活动。

• 如出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、心悸等中暑先兆症状，应立即转移到阴凉通风处休息，多喝水，可服用藿香正气水等解暑药品；若症状严重，如高热、无汗、昏迷等，需立即送医。

2、其他注意事项

• 高温天气下，车辆经过暴晒后，车内温度极高，不要将儿童、老人或宠物单独留在车内，以免发生危险。

• 注意用电安全，高温时段用电负荷大，避免电器长时间使用，防止线路老化引发火灾。

• 户外作业人员（如建筑工人、环卫工人等）应合理安排工作时间，采取轮岗休息制度，避免长时间在高温环境下作业，同时配备必要的防暑降温用品。

• 关注气象部门发布的高温预警信息，根据预警级别采取相应的防范措施。